健康寿命をご存知ですか?

みなさんこんばんは。
栃木県・小山市の首肩こり・頭痛専門の天恵堂治療院 福田です。

今日もとても寒い一日になりましたがみなさんは健やかにお過ごしでしょうか?今日から「二十四節季・小雪」ですね。「二十四節季・小雪」の気候は日差しが弱まり、冷え込みが厳しくなる季節。木々の葉は落ち平地にも初雪が舞い落ちる頃となっています。今日はまさに「小雪」通りの気候だったように思います。

日本人は農業・林業・漁業にと天地自然との関りが非常に深い民族ですので、農業の種まきや収穫などの目安として二十四節季が誕生したと思いますが、おかげで現代の私達も四季・二十四節季など折々の気候を楽しむことができて幸せですね。

ここからが今日の本題です!みなさんは「今、健康ですか?」たぶんみなさんは多少の不調はあっても「概ね健康」ではないでしょうか。

ではみなさん「10年後、20年後、30年後は健康ですか?」

どうでしょうか?自信をもって「健康です」と応えられそうですか?

もちろん私は「生涯健康で現役」です!何故なら「健康の秘訣」を知り実践し、自分で、又は信頼できる先生の「定期治療」を受けておりますので、大病になる可能性が低いと考えているので自信をもって答えられます。

是非みなさんにも「健康の秘訣」=セルフケア・養生・運動を実践して頂き、信頼できる先生の「定期治療」=健康メンテナンスを受けて頂き20年後も30年後も「生涯健康で現役」で「あなただけの人生」を楽しんで頂きたいと思います。

今日は天恵堂の考える養生の一つ「運動・筋トレ」が健康寿命を延ばすことに役立つというニュースがありましたのでブログでご紹介します。

そもそもみなさんは「健康寿命」という言葉や意味をご存知ですか?

「健康寿命」=病気や怪我などの健康上の問題で日常生活に制限なく人生を過ごせる期間です。

現在の日本人は男性で約10年、女性で約13年ほど認知症、脳血管障害、骨折などの病気や怪我で介護や医療が必要になり療養生活を過ごされるそうです。

健康寿命が長ければ長いほど、病気・怪我による療養生活の期間が短くなり、「あなただけの人生」を楽しむ期間が長くなります!

「あなた」のやりたい事は何ですか?みなさんお一人お一人のやりたい事を思い切り楽しむために健康寿命を延ばしましょう!

その結果、「あなた」が手に入れるものは「お孫さんの結婚式に美しい姿勢で出席したい」「ご家族・ご友人と旅行を楽しめる」「スポーツやハイキングや山登りなど趣味を我慢せず満喫する」など「あなただけの人生を思い切り楽しめる」という幸せです。

「筋力アップで健康寿命をのばそう」

http://www.asahi.com/articles/SDI201710276265.html?iref=com_api_bun_iryoulist

 

肩こりでお困りのみなさん!本格的な冬に入り寒さが厳しくなっていますのでくれぐれもお身体を冷やさないようにお気をつけてお過ごしください。風邪をひいて元々お持ちの症状が悪化されている方が増えております!

辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう!

人間に遅すぎるという事はありません!「今日は残りの人生の最初の日」です!みなさんならできます!自分の人生を自分の手で創っていきましょう!

みなさんを好調にして生涯現役でご自身の人生を楽しんでもらい、栃木を!日本を!世界を!良くしたいという野望を燃やす熱血院長でした。

天恵堂治療院
323-0022
栃木県小山市駅東通り2-11-1
パークシティ107
TEL 0285-38-6257
FAX 0285-38-6232
携帯 090-8585-2813
mail tennkeidou.tiryouinn@gmail.com
HP    http://tennkeidou.net/
院長 福田 恵一