このトレーナーさん素晴らしいです!

みなさんこんばんは。

栃木県・小山市の首肩こり・頭痛専門の天恵堂治療院 福田です。

本日、明日と東京にて研究会、勉強会に出席するため、本日16日は休診とさせて頂きました、急な体調不良でお困りの方、ご連絡を頂きました方、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。

また18日月曜日からしっかりとみなさんのお役に立てるよう、しっかりと治療をがんばります!

本日のブログはカナダにいらっしゃる凄い!パーソナルトレーナーさんのニュースがありましたのでブログに書きたいと思います。

私もだいぶ肉体改造できてきたと思っていましたが、やっぱり世界と比べると(日本の中でもですが)全然まだまだだという事が良く分かりました。

しかもこのトレーナーさん、お酒を飲む習慣があるにもかかわらず、「断酒」を継続し、更に食事も「完全菜食主義」を取り入れる徹底ぶりです!

私は普段から「運動」「養生・セルフケア」「規則正しい生活」「ストレス発散・解消」「定期治療・ケア」とずっと言い続けていますが、私もこのトレーナーさんを見習いたいと思います。

それにしても「断酒」が一番凄いですね!

ここまで徹底的に自分を追い込まなくてもいいですが、みなさんも少し取り入れてみてはいかがでしょうか、正しく筋肉や身体を鍛えると「痩せて」「太りにくい」体質に変わり、より健康になりますよ。

「「肉体改造の秘訣」30キロの減量に成功した男が語る」メンズプラスより

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171213-00010005-mensplus-life&p=1

お辛い症状でお困りのみなさん!本格的な冬に入り寒さが厳しくなっていますのでくれぐれもお身体を冷やさないようにお気をつけてお過ごしください。風邪をひいて元々お持ちの症状が悪化されている方が増えております!

辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう!

みなさんが健やかに明るく元気に毎日を過ごされることを心より願っています。

なさんを好調にして生涯現役でご自身の人生を楽しんでもらい、栃木を!日本を!世界を!良くしたいという野望を燃やす熱血院長でした。
天恵堂治療院
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院長 福田 恵一