夜型生活 早朝型生活 死亡リスク!?

みなさんおはようございます

栃木県小山市の首肩こり・頭痛専門の天恵堂治療院 福田です。

今朝の小山市は曇り空で少し肌寒い朝になりましたが自転車通勤には気持ち良いスッキリとした気温です。

これで太陽が出て明るければ最幸なんですが今日から明日にかけては天気が雨に変わり風も強くなり荒れたお天気になる予報が出ています、今日・明日とお出かけされる方は十分にご注意なさってください。

こういう気圧の変化の大きい時は片頭痛、肩こり、吐き気など様々な症状が強く・悪化する傾向がありますし、精神的に不安定になられる方もいらっしゃいますので十分にご注意ください。

私も本日、明日と東京の神田、二子玉川、秋葉原と勉強会尽くしですのでしっかり備えて勉強して参ります。

そんな本日のブログは私にも非常に関係が深い「早朝型生活」についてのニュースがありましたので、みなさんと情報共有したいと思います。

「夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性」AFP通信より

http://www.afpbb.com/articles/-/3171072

やっぱりというか当然というか、「夜型生活者」は「朝型生活者」と比べて10%死亡リスクが高いという結果が出ているそうです。

そりゃ、そうですよ!

「夜型生活者」という事は一言で表現するなら「日常の生活習慣の乱れ」でお酒、過食、運動不足、喫煙などの「良くない生活習慣」の方の割合が高くなる結果として精神科疾患、呼吸器疾患、消化器疾患、糖尿病などの病気にかかるリスクも高くなります。

夜型生活をされている方は病気の危険性が高い状態にいらっしゃいますので、早速、私と一緒に早朝生活を始めましょう!

辛い症状でお困りのみなさん、暦では「清明」になり春本番になってきましたが朝晩は寒さが戻る事がありますので、くれぐれもお身体を冷やさないようにお気を付けてお過ごしください。

風邪をひいて元々お持ちの症状も花粉症も悪化されている方が増えております!

辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう!
みなさんが健やかに明るく元気に毎日を過ごされることを心より願っております。

みなさんを好調にして生涯現役でご自身の人生を楽しんでもらい、
栃木を!日本を!世界を!良くしたい院長でした。

天恵堂治療院

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院長 福田 恵一