活き活き健康クラブ 活動報告1

みなさんおはようございます

昨年の8月から研究会や小山市・生涯学習センターの講師、高齢者介護施設の健康教室、大手ショッピングセンターや一般の方向けの健康教室の講師活動などが立て込んでおり、ブログを“サボっていた”
栃木県小山市の自律神経・首肩こり・頭痛専門の天恵堂治療院 福田です。
(ご依頼を頂き地域の健康増進のための活動も積極的に行っております)


暖かくなり、花粉症の症状が強くなり始めている方もいらっしゃると思いますが、みなさんは健やかにお過ごしでしょうか!?

天恵堂ブログをお読みいただいている、みなさんが健やかに過ごされている事を願っております。

私は23日の土曜日に風邪をひき、花粉症のような「くしゃみ・鼻水・鼻づまり」の症状が非常に強くなりましたが、土曜の夜いつも通り、食事し、お風呂に入り、自分で鍼をして、市販の風邪薬(効いたよね!早めの○○!のアレです)を飲んで寝たので昨日の朝にはすっかり治り、溜まっていた健康番組(録画)の番組を整理したり確認して過ごしました。

もちろん本日も絶好調です(笑)

そしてずっと放置してしまっていたホームページやブログ、SNSなどを確認しつつ、活動報告としてブログを書き始めました。

この時期は花粉症も悪化したり、花粉症に隠れて「風邪」をひいていたりと体調を崩す事が多いですのでみなさんも十分にご注意ください。

まぁ花粉症と風邪の見極めなんて簡単ですからすぐに良くなりますけどね。

当たり前ですが、風邪に花粉症の薬は効きませんので、急激に症状が悪化した時は、風邪の罹患を考慮した過ごし方と服薬に体調管理の鍼をすれば良くなります。

というか花粉症自体も東洋医学的な考え方を取り入れて、治療と体質改善を心がければ、非常に楽に生活できますよ。

そんな前置きが長くなりましたが、私が代表・講師を務めている「活き活き健康クラブ」という、任意のクラブ活動があります。

このクラブは「患者さんの健康増進と回復促進」のために天恵堂にご縁のある方、近隣の方、天恵堂の患者さんと立ち上げたもので、不定期に小山市の公民館・主に桑市民交流センター・マルベリー館での健康づくり教室、女性学級の健康づくり教室、市の生涯学習センターでの筋トレ教室にて講師活動を行っております。

なぜこの健康教室を行っているかというと、根本的な「体質改善や筋力・柔軟性の向上、心の持ち方」がしっかりと出来ていないと「体調や症状の悪化を繰り返す」からなんです!

治療や薬で「一時的に改善」したとしても、病気になる悪い体質は「生活習慣」と「その時代、その時代の“普通”」によって作られますので「生活習慣」を改めて、改善しなければ症状の悪化を繰り返してしまうんです。

だから、症状の悪化を繰り返さないように定期的にテーマを変えて健康を維持できるように!
多くの方が望まれる「ピンピンコロリ」と最期を迎える為にも「生涯現役」で人生を楽しめるように健康教室を行っております。

そして既に何回も健康教室を行っておりますので、どんな健康教室を行っているのかを報告していきます。

まず!私の実家のある栃木県鹿沼市・南摩地区の女性学級にて
2018年6月19日 南摩コミュニティーセンターで
「最期まで自分の足で歩く 筋トレ・ストレッチ教室」を行っております。

私が東洋医学の治療者への道を歩むきっかけになった1つに私が大好きな祖母が認知症を発症し寝たきりになってしまったという事もあり、一人でも多くの人に同じような辛い事を繰り返して欲しくないという気持ちと親戚のばあちゃんが鹿沼市にいた事もあり、たまたま鹿沼市・南摩地区の女性学級で健康教室を実施することになりました。

20名近くの方々にご参加いただき、安全に手軽にできる筋トレやストレッチを行ってきました。

辛い症状でお困りのみなさん暦では「雨水」を過ぎて暦の上で春本番になりました。

日中は大変暖かい日が増えてきましたが、まだまだ朝晩は肌寒く風邪をひきやすく、花粉症も悪化しやすい日が続きますので、くれぐれも体調管理にはお気を付けてお過ごしください。

辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう!

みなさんが健やかに明るく元気に毎日を過ごされることを心より願っております。

みなさんを好調にして生涯現役でご自身の人生を楽しんでもらい、

栃木を!日本を!世界を!良くしたい院長でした。

厚生労働大臣免許(国家資格)
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
医療専門課程 専門士
厚生労働省 教員登録番号326号
福田 恵一
~・~・~・~・~・~・~~・~・~・~・~・~・~~・~・~・~・~・
天恵堂治療院
323-0022
栃木県小山市駅東通り2-11-1パークシティ107
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