みなさん、おはようございます
栃木県小山市で自律神経、首肩こり、頭痛専門の天恵堂治療院・福田です。
最近は徐々に秋らしくなり朝晩の気温が肌寒くなってきましたね！
地球温暖化の影響のせいか！？日中の気温は３０度を超える日もまだまだあり、
寒暖差が大きい季節になりました。
また台風や低気圧もまだまだ日本に近づいて大きな気圧の変化を起こします。
こんな時期は自律神経の不調を起こしやすいので十分に体調管理にはご注意ください。
具体的に一般の方が日常生活の中で実践できる体調管理は５つです。
１：ストレッチ
２：散歩・ウォーキング（適度な運動）
３：睡眠をしっかりとる
４：適切な食事（腹八分目・和食・野菜、魚をとる）
５：湯舟に入浴で身体を温める
ぜひ少しずつ日常生活に取り入れて習慣にしてみましょう！
１分なら１分の効果です！塵も積もれば山となるですから、少しずつ、焦らず、急がず、無理せず続けてくださいね
ということで本日は、先日小山駅前に献血車が来ていたので私も献血してきました！
まだまだ現在の医学では人間の血液を作ることができず、大きな手術ではどうしても輸血が必要になります。
しかし！人間の血液は保存ができないので常に一定の輸血用血液を準備しなければならないんです
ぜひ、このブログをお読みいただいている、みなさんもお時間、体力がある方は献血へのご理解とご協力をお願いいたします。
注射針と鍼灸の鍼（針）は形状が違うので注射針はメッチャ痛いんですよ（涙）
この「おでんのちくわ」っぽい形が痛いのよ～
鍼灸の鍼で慣れちゃうと注射が怖くてね・・・
厚生労働大臣免許（国家資格）
はり師 免許 第 一五六三八三 号
きゅう師 免許 第 一五六一三〇 号
あん摩マッサージ指圧師 免許 第 一三四七二七 号
医療専門課程 専門士
厚生労働省 教員登録番号 第３２６号
小山市立生涯学習センター 講師
福田 恵一
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天恵堂治療院
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