おはようございます天恵堂治療院・福田です。
今年も残すところあと５日です、皆さんの１年はどのような年だったでしょうか！？
今年一年を振り返り、皆さんが大病することなく健康で過ごすことができれば「良い年」になるのではないかなと思っております。
そして！皆さんが大病することなく健康に過ごせるように小山市立生涯学習センターで筋トレとストレッチの教室を開催しております。
きっかけは私が治療の世界に入った理由の一つでもあるのですが、
大好きだった祖母が寝たきりで晩年を過ごしていて、痛い事、苦しい事があっても一声も出せず、ずっと辛い状況が続いてしまったのではないか！？と感じていたことがあります。
その経験から一人でも多くの人を寝たきりにさせない！認知症にさせない！という想いで小山市立生涯学習センターの安西館長に地域住民の方の健康づくりのための筋トレ教室を行いたいと提案したことがきっかけとなり、現在は小山市立生涯学習センター様よりご依頼を受けて講師活動を行っています。
また新たに来年の１月から３月まで毎週木曜日１１時から約６０分筋トレ＆ストレッチ教室が開催されますのでご案内いたします。
おかげさまで現在は定員オーバーでキャンセル待ちになるほどの人気講座となっております ※参加者の出席率も非常に高いことが自慢です（笑）
「なるべく元気で生活していきたい」「大病せず過ごしたい」「要介護や寝たきりになりたくない」「健康で長生きしたいけど方法が分からない」という方は是非ご参加いただければと思います。
先手、先手で乾燥対策、冷え対策を行っていただき、いつも通り食養生、軽い運動、しっかり睡眠を心がけて体調を整えていきましょう！
良い体調を維持すること＝自律神経も免疫力も良い状態を維持することです！
冬至を過ぎ大寒にむけていよいよ一年で一番寒さの厳しい時期になります。インフルエンザや風邪の患者さんが多くなってきましたので十分に注意して良い年をお迎えください。。
辛い症状からお身体を解放して優しく明るい“本来のあなた”を取り戻しましょう！
みなさんが健やかに明るく元気に毎日を過ごされることを心より願っております。
みなさんを好調にして生涯現役でご自身の人生を楽しんでもらい、
栃木を！日本を！世界を！良くしたい院長でした。
厚生労働大臣免許（国家資格）
はり師 免許 第 一五六三八三 号
きゅう師 免許 第 一五六一三〇 号
あん摩マッサージ指圧師 免許 第 一三四七二七 号
医療専門課程 専門士
厚生労働省 教員登録番号 第３２６号
現代医療鍼灸臨床研究会 会員
小山市立生涯学習センター 講師
福田 恵一
～・～・～・～・～・～・～～・～・～・～・～・～・～～・～・～・～・～・
天恵堂治療院
３２３－００２２
栃木県小山市駅東通り２－１１－１パークシティ１０７
TEL ０２８５－３８－６２５７
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