花粉症・アレルギー性鼻炎

辛い花粉症・アレルギー性鼻炎・・・

病院へ行っても、薬を飲んでも

良くならないとお悩みのあなたへ

花粉症・アレルギー性鼻炎の多くは

筋肉(首肩)・自律神経の緊張が関係しています！

あなたにとってベストな方法で解決しませんか？

このページでは花粉症・アレルギー性鼻炎について以下のようにご紹介していきますのでご参考になさっていただければ幸いです。

１：花粉症・アレルギー性鼻炎について理解する

２：原因・検査・診断（西洋医学）とセルフケア

３：当院の施術と改善する理由

４：施術を受けて得られる良いこと

５：不調や痛みを放置してはいけない理由

６：改善に必要な施術回数と施術期間の目安

７：施術料金

８：院長が伝えたい事・知ってもらいたい事

花粉症・アレルギー性鼻炎

花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）もアレルギー性鼻炎も同じIgE抗体が関わる１型アレルギー疾患に分類されます。

・花粉症：植物の花粉が原因で起こる季節性アレルギー疾患の総称。アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、花粉による皮膚炎などの症状が起こる。患者数は年々増えており国民のおよそ４２．５％が花粉症にかかっていると推測される。スギ花粉症は３８．８％と増加傾向。

・アレルギー性鼻炎：花粉・ダニ・ほこりなど特定の物質（アレルゲン）を異物とみなし体内から排除しようとくしゃみ・鼻水・鼻づまりの３症状を起こす病気。

具体的におこりやすい症状

1. 目が充血して腫れる
2. 目がかゆく涙が止まらない
3. くしゃみ・鼻水が止まらない
4. 鼻がつまり息苦しい
5. 呼吸が上手くできずよく眠れない
6. 口・のど・皮膚にかゆみが起こる
7. 頭痛・頭重感
8. 身体が重だるく、熱っぽい

花粉症・アレルギー性鼻炎は口呼吸になることが多く、口やのどの粘膜が乾燥しウィルス・細菌の感染しやすくなります。風邪やインフルエンザ、コロナウィルスにも感染しやすくなることが考えられますので要注意です。

1. ストレスがストレスが多い
   精神的なストレスは脳と自律神経（交感神経）を緊張させてしまい軽いのぼせ状態を招きます。「頭に血が上った」状態といえば分かりやすいでしょうか。イライラや怒りなど感情が高ぶると「頭に血が上った」「頭がカッとした」などの表現があるようにストレスにより脳が緊張・興奮状態（ビジー状態）になっていると熱や滞りが生まれ、花粉やアレルゲンに反応しやすくなります。
   
   脳や自律神経（交感神経）の緊張は免疫のバランスが崩れ花粉に対して免疫細胞が過剰に反応して花粉症やアレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。
   
   ※花粉症＝季節性アレルギー性鼻“炎”、アレルギー性鼻“炎”と炎症性の病気ですので炎症を起こしている所に熱が加われば当然悪化しやすくなります。
2. 植物油（オメガ６系・リノール酸）の過剰摂取
   現在の生活に欠かせない植物油はありとあらゆる食品に含まれています。植物油にはリノール酸が多く含まれており、リノール酸が酵素分解されていくと最終的にアラキドン酸という炎症を促進させる物質に変わります。その結果、体内では常に炎症を起こしやすくなり本来アレルギー反応をする必要のない花粉にもアレルギー反応を起こしアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎を起こすことが指摘されています。
   ※食品表示・原材料名：～～油（油脂）、マーガリン、ショートニング、ファットスプレッド、乳等を主要原料とする食品など
   ※具体的な商品：カップ麺、スナック菓子、パン類、洋菓子、カレールウなど
3. 生活習慣が乱れている
   睡眠、運動、食事、湯舟入浴などの良い生活習慣は疲労・緊張の改善、ストレスの発散、血流促進・血圧安定など健康に生活するための基礎になります。この生活習慣が乱れてしまうと少しずつ自律神経の乱れ、精神的な緊張が強くなり免疫細胞が過剰に反応して花粉症・アレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。
   
   また食生活の乱れは免疫力に大きな影響を与える腸内環境を悪化させます。同じように不規則な睡眠、運動、湯舟入浴も免疫力や自律神経がバランスよく働くために必要な生活習慣なので日ごろの生活習慣を見直すことも大切です。
4. スマホ・パソコン・ゲーム
   スマホ、パソコン、ゲームは身体の運動は少なく、脳、目を非常に酷使し緊張させてしまい軽いのぼせ状態を招きます。脳が緊張・興奮状態（ビジー状態）になっていると熱や滞りが生まれ、花粉やアレルギー物質に反応しやすくなります。
   
   脳や自律神経（交感神経）の緊張は免疫のバランスが崩れ花粉に対して免疫細胞が過剰に反応して花粉症やアレルギー性鼻炎が起こりやすくなります
5. お酒・冷飲冷食
   お酒は気分を高揚させ活動的な交感神経の働きを高めます、また脱水作用がありドロドロ血液になったり吐き気や下痢を起こすなど胃腸の働きを悪化させ免疫のバランスが乱れます。またお酒を飲んで顔が浮腫む人は頭部（顔）が水分過剰になるため涙や鼻水が出やすくなります。
   冷飲冷食は内臓を冷やし胃腸の機能が低下し、腸内環境を悪化させます。腸内環境は免疫力に大きな影響を与えるので免疫細胞が過剰に反応して花粉症やアレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。
6. 運動不足
   デスクワークやパソコン、事務仕事の人に花粉症・アレルギー性鼻炎の人が多い傾向が見られます。運動不足で身体を動かさないと自律神経、全身の血流、ホルモンのバランスが乱れます。その結果、免疫のバランスが崩れ花粉に対して免疫細胞が過剰に反応して花粉症やアレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。
7. 女性がやや多い傾向
   女性はどうしても生理や妊娠出産、更年期などライフステージの変化とともにお身体の状態、体質、ホルモンバランスの変化があります。その上で仕事、ストレス、子育て、家事、介護にと自分のことは後回しにしても、やらなければならない事≒心身の負担が多く常に気が張りつめている方が多くいらっしゃいます。
   
   そのため、心や気持ちが休まらず脳や自律神経（交感神経）が緊張してしまい免疫のバランスが崩れ花粉に対して免疫細胞が過剰に反応してやアレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。

＜天恵堂の見解＞
花粉症・アレルギー性鼻炎の原因は様々で、原因が複数のことがほとんどです。多くの花粉症・アレルギー性鼻炎は精神的ストレスによって自律神経が乱れていたり、植物油（オメガ６系・リノール酸）の過剰摂取、スマホ・パソコン・ゲームで脳と目を非常に酷使し脳と自律神経が緊張・興奮状態（ビジー状態）になっていたり、生活習慣の乱れ、お酒・冷飲冷食、運動不足など現代社会では「疑問にも思わない普通のこと≒盲点」の積み重なりが体質を悪化させて花粉症・アレルギー性鼻炎の根本的な原因になると考えています。

当院にご来院される花粉症やアレルギー性鼻炎の患者様の多くに共通することはご自身で自覚されている・自覚されていないに関わらず首・肩・頭の筋肉が非常に緊張している方が多い傾向です。

その他に小さな悪化原因がありますが生活習慣を整える、冷飲冷食を控える、運動をする、スマホ・パソコン・ゲームなどできる範囲で控えることで症状が大きく改善します。また体質が整い”ほんのちょっとしたセルフケア”を行う事で楽に生活できるようになります。

以前、私も皆さんと同じようにひどいスギ花粉症に悩まされていました。しかし「花粉症の仕組み」に気がついて自分自身で鍼灸施術をおこない、セルフケアで体調・体質を整えていった結果、もう何年も私はマスクも花粉症薬・抗アレルギー薬も使うことがなくなりました。そして３月のスギ花粉たっぷりの空気を思い切り深呼吸しても何一つ変化は起こりません。

ぜひ今、花粉症・アレルギー性鼻炎に苦しまれている方にも、花粉症・アレルギー性鼻炎施術とセルフケアで思い切り深呼吸できるようになって欲しいと願っています。

植物油（オメガ６・リノール酸）は体内の酵素で変換されるとアラキドン酸という物質になります。

実はこのアラキドン酸という物質が身体の炎症を悪化させるのです。

花粉症は季節性のアレルギー性鼻”炎”と季節性アレルギー性結膜”炎”のことでアレルギー反応による炎症という事です。

ですから体内で炎症を悪化させる物質を減らすことが花粉症の症状軽減につながります！植物油（オメガ６・リノール酸）をできるだけ減らすことが花粉症の改善には非常に重要になります！

ちなみに２週間だけ本気で植物油（オメガ６・リノール酸）を取らないよう取り組むだけで症状の改善を実感できると思います。

ぜひ花粉症のシーズンだけでも我慢して症状を軽減、改善させてみてください！以下の参考商品・原材料を参考にできるだけ植物油を取らないでください！

＜商品名＞
カップ麺、パン類、カレーなどルウ、スナック菓子、フライドポテトなどの揚げ物、洋菓子（ケーキ類）、卓上調味料、ホットケーキミックス、アイス、ツナ缶、コンソメキューブ、コーヒーフレッシュ、ふりかけ、サケフレークなどありとあらゆるものに含まれています。

＜原材料名＞　※商品のパッケージに記載される原材表示を確認しましょう！
○○油（脂・油脂）、マーガリン、ショートニング、ファットスプレッド、乳等を腫瘍原料とする食品など

＜鼻うがい＞

鼻うがいは鼻粘膜のむくみ、出血などのアレルギー症状を改善する効果が認められており、鼻水などの症状も大幅に改善し、日常生活が楽になります。

私・福田も毎日行っていますが鼻の通りが良くなり非常に気持ち良く熟睡できて睡眠の質はかなり改善します。

食べるわけではないので普通の安価な食塩とお湯を入れて食塩水（お湯）を作るだけでおこなえて非常に費用対効果に優れています。元花粉症患者の私からすると花粉症薬よりも効果は高いと思いますので非常にお薦めのセルフケアです。

※鼻うがいボトルは５００ミリで約１５００円前後、食塩１キロ１００円前後です

＜身体を冷やさない＞　

身体を冷やさないというのは防寒対策、湯冷め対策を厳重に行うことです。

これを意識するだけでも花粉症の悪化を大幅に防ぐことができます。

なぜかというと、風邪を予防できるからです。一般の方は花粉症の時機に風邪をひいても「今日は花粉が多い」と自分勝手に思い込んでしまい、花粉症　＋　風邪　の二つが合併・併発していることに気がついていません。東洋医学を学んでない医師も含めて気がついてない人が非常に多いです。

防寒対策で特に意識して頂きたい部分は首・肩周囲と足元（下半身）の冷えです。首・肩が冷えると風邪をひきやすくなりますし、底冷えする足元は冷気が溜まり足元が冷えてしまうと血液が冷やされて冷たい血液がさらに身体を冷やし風邪をひいたり、内臓機能の低下につながります。

特に女性は入浴後に身体や髪の毛が濡れたまま脱衣所でお肌の手入れなどを行ってしまうと湯冷めをして風邪をひきやすくなります。基本的に家（脱衣室）は花粉対策をしていて花粉は少ないはずです。脱衣室・トイレは室温が低くく風邪をひいている人は、寒暖差を感じてクシャミが起こりやすい特徴があります。入浴前後の脱衣所でクシャミが出やすい時は風邪をひいている可能性が高いので、ご自宅にある風邪薬（総合感冒薬）の服用やあずきのチカラで首や肩を温めて風邪を改善させることも花粉症の改善に重要になります。

※夏場のエアコン・クーラーの冷えもアレルギー性鼻炎や夏風邪の原因になりますので季節を問わず身体を冷やさないようにすることが体調・体質を整えるためには大切です。

生活習慣の乱れは自律神経やホルモンバランスの乱す原因の１つですから、生活習慣を整えることが花粉症・アレルギー性鼻炎の軽減や改善につながると考えられます。

1. お酒・冷飲冷食を控える
2. スマホ・パソコン・ゲームを控える
3. 湯船に入浴する

＜お酒・冷飲冷食を控える＞

お酒・冷飲冷食を控える理由、お酒は身体を温め氣（エネルギー）を上半身に上昇させる働きが強く顔のむくみ（水分の停滞）≒頭痛を招きます、また身体が温まるのは良いのですが睡眠中に布団から出てしまい風邪をひくことが多くなります。またお酒を飲み過ぎてしまうと免疫力にかかわる自律神経（副交感神経）や胃腸の働きを悪くしてしまいます。

冷飲冷食を控える理由、アイスや冷たい飲み物、お刺身、生野菜、果物は胃腸を冷やして内臓からお身体を冷やします。そうすると自律神経（副交感神経）や胃腸の働きを悪くしてしまいます。またお身体が冷えるので風邪をひきやすくなります。

• 免疫細胞の約７０％は腸内にあると言われており胃腸の働きが悪くなれば免疫力のバランスが崩れてしまいます。
• 胃腸の消化吸収の働きをコントロールしているのは自律神経（副交感神経）ですから、胃腸の働きを悪くすると免疫力にかかわる自律神経（副交感神経）にも負担がかかり自律神経のバランスが崩れてしまいます。
• 内臓やお身体が冷えてしまうと風邪をひきやすくなります。

その結果、花粉・アレルギーの原因物質に対して免疫細胞が過剰に反応して花粉症・アレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。

また花粉症に気づかない風邪の合併・併発は花粉症悪化の原因の一つですから風邪・冷えは万病の元です。※風邪（症候群）＝ウィルス・細菌の感染なので当然、免疫力が影響を受けるのでアレルギー反応（免疫反応）が過剰になると考えられます。

＜スマホ・パソコン・ゲームを控える＞

スマホ・パソコン・ゲームは身体の運動は少なく、脳・目を非常に酷使し緊張させてしまい軽いのぼせ状態をを招きます。脳が緊張・興奮状態（ビジー状態）になっていると熱や滞りが生まれ、花粉やアレルギー物質に反応しやすくなります。

脳・目の緊張・興奮状態（ビジー状態）は

• 熱や滞りが生まれ、花粉やアレルギー物質に反応しやすくなります。
• 免疫力にかかわる自律神経のバラスンスが乱れやすくなります。
• 身体の運動量が少なく、首肩こり・緊張型頭痛の原因になり自律神経の乱れ、のぼせが起こりやすくなります。

その結果、花粉・アレルギーの原因物質に対して免疫細胞が過剰に反応して花粉症・アレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。

＜湯船に入浴する＞　※お風呂上がりのケアの時間が重要

特に女性の方は要注意！お風呂上りにお肌や髪のお手入れをすると思いますが、お風呂上がりのケアの時間が非常に重要になります。髪の毛や身体が濡れたままお肌や髪のお手入れをすると風邪をひきやすくなり花粉症に風邪が合併・併発して症状が悪化しますので注意して下さい！

1. 脱衣室を温めて湯冷めして風邪をひかないようにする　※非常に重要
2. 身体の水分をふき取り、すぐに服を着ましょう　（風邪予防）
3. 髪の毛をすぐに乾かしましょう　（風邪予防）

湯船に入浴ししっかりと花粉・アレルギーの原因物質を洗い流すことが大切です。

４０度前後の温度（※身体の芯まで温まる温度）の湯船に入浴すると深部体温が上がり、休息・回復を高める副交感神経の働きと血行が促進され手足も温まりぐっすりと眠れるようになります。入浴後は汗で水分が失われるのでコップ１杯の水分を補給しましょう。

副交感神経の働きと睡眠状態が良くなることで体調と免疫力のバランスが整い症状の軽減・改善につながります。

逆にシャワーだけだと深部体温と休息・回復を高める副交感神経の働きを低下させてしまうので夏でもゆっくり湯船に入浴することが大切です。

※体質・年齢・環境で最適な水温は異なります。ご自身の感覚を大切になさって下さい。

もう何年も辛い花粉症で悩まれている方には効果的なセルフケアがあると言っても、なかなか信じられず続けることが出来ない方を多く見てきました。

そして効果があるのか？ないのか？よく分からない花粉症薬や抗アレルギー薬の服用をくり返し「今日の花粉は多くて辛い」という言葉を私は何度も聞いてきました。

その度に思うのですが「花粉の飛散量で薬の効果が左右される」ってことは花粉に対するアレルギー反応を改善できていない証拠ではないかとすら思います。

正直なところ、花粉症・アレルギー性鼻炎の患者さんはほぼ全員が慢性化し毎年、症状を繰り返していますので症状をはりきゅう施術で改善するには３週間は必要です。３週間あれば大幅な改善を多くの方が実感されます。

しかし私は花粉症の仕組みを理解していますので悪化させるのは夜、眠るまでの４時間もあれば多くの方が翌日には悪化するでしょう。

当たり前ですがこれは「花粉症の仕組み」を理解しているからです。お薦めはしませんが用心深い方、疑い深い方は是非チャレンジして体験してみてください。その上で花粉症を改善するセルフケアに真剣に取り組んでいただければ症状が徐々に改善されると思います。

＜花粉症を悪化させること＞

1. エアコンでお部屋暖める
2. 焼き肉・フライドポテトを沢山食べる
3. お酒を飲む・アイスを食べる（ビールや酎ハイなど冷たいもの）
4. いつも通り入浴し眠る

花粉症を悪化させるために行ってほしいことは以上の４つです。この４つを一緒に行っていただければ翌日には花粉症がバッチリ悪化するでしょう。

簡単に悪化する理由を解説いたします。

1. エアコンでお部屋を暖める：薄着で過ごしやすいが暖気が天井近くに溜まり足元が冷えて風邪をひきやすくなる。
2. 焼き肉・フライドポテトを食べる：焼き肉は味付けが濃く、お肉も身体・胃腸に熱を溜めやすい、フライドポテトは炎症を強める植物油（オメガ６・リノール酸）が豊富で炎症を悪化させやすくなる。
3. お酒を飲む・アイスを食べる：身体・胃腸を冷やし風邪をひきやすくしつつ、お酒を飲むことで顔のむくみ≒水分を増やし鼻水・涙を増やす。
4. いつも通り入浴し眠る：多くの方が入浴後から眠るまでの間に身体を冷やし風邪をひいていることが多いので、いつも通り入浴しお布団に入ってください。

最悪な体調と症状の改善を目指す期間
多くの方が３週間で劇的な改善を実感されています

最初の３～４週間は１週間に２回の間隔で６回から８回の施術が目安です。

最悪な体調と症状を止めることを最優先に短期間・集中的に施術をおこなう期間と回数です。多くの方が３週間で劇的な改善を実感されています。

初回からの８回目までの施術とセルフケア、チェックシートで症状の改善を可視化し共有しながら根本的な体質を改善するための基礎を固めます。

※期間と回数は軽症～重症、体質などの個人差により異なります。

※重症な患者様、生活習慣の乱れが大きい患者様、多量のお薬を長期間飲まれている患者様、脳機能の大幅な低下が疑われる患者様、脳に強く働く薬（精神科の薬）を服薬されている患者様は回数と期間が増える傾向がございます。

お身体と症状を確認しながら健康的な体質に戻す期間

１０～１４日に１回の間隔で４～６回の施術が目安です。本来のお身体の状態に戻していくことを最優先に施術をおこなう期間の目安です。

この時期は最悪な状況から回復した安心感や油断から体調が安定せず、時々不快な症状が起こりやすい時期です。症状が一進一退をくり返しやすい期間。

患者様お一人お一人の状態をしっかりと見極めベストな施術をおこない、患者様本来のお身体に戻していきます。

※最初の施術から１０～１４回、最初の施術から約２～４か月

※期間と回数は軽症～重症、体質など個人差により異なります

※重症な患者様、生活習慣の乱れが大きい患者様、多量のお薬を長期間飲まれている患者様（薬物乱用頭痛）、脳機能の大幅な低下が疑われる患者様、脳に強く働く薬を服用されている患者様は回数と期間が増える傾向がございます。

”来年”の花粉症シーズンも快適に過ごすために、いつも通りの「普通の生活」を維持し安定させる期間

多くの患者様の症状が改善しより良い体質と生活習慣が身につくことで花粉症・アレルギー性鼻炎が起こりにくくなりバランスよく安定した免疫力や自己治癒力を維持していきます。

本来の体調をとり戻した後、気がついたらいつも通りの「普通の生活」に戻っていることに気がつきはじめます。

せっかく取り戻したいつも通りの「普通の生活」を維持し安定させるよう２～４週間に１回の施術で、常に良い体調を維持することで”来年”の花粉症シーズンも快適に過ごすために、最悪な体調と症状に戻らないよう体質改善とより良い生活習慣づくりをおこなう期間の目安です。脳・自律神経・身体に花粉やアレルギー物質に過剰に反応することなく、いつも通りの「普通の生活」をインプットしていく期間とお考え下さい。

※最初の施術から１４～２６回、最初の施術から４～１０カ月

※回数と期間は軽症～重症、体質など個人差により異なります

※重症な患者様、生活習慣の乱れが大きい患者様、多量のお薬を長期間飲まれている患者様（薬物乱用頭痛）、脳機能の大幅な低下が疑われる患者様、脳に強く働く薬を服用されている患者様は回数と期間が増える傾向がございます。

花粉症・アレルギー性鼻炎の原因として分かっていることは、患者さん自身の”免疫力の暴走”により本来なら反応する必要のない花粉やアレルギー物質に過剰に反応するようになってしまったという事です。

では患者さんの免疫力の暴走は、なぜ起こるのでしょうか？

私はスマホ・パソコン・ゲームなどの脳・目への過剰な光刺激、過剰な精神的・肉体的なストレス、運動不足による首・肩・背中の筋肉の緊張、食生活の乱れ（冷飲冷食・揚げ物・砂糖など）、睡眠不足、昼夜逆転の生活など生活習慣の大きな乱れが脳、自律神経を過剰に緊張・興奮（ビジー状態）させてしまった結果が免疫力の暴走だと考えています。

比較的、昔ながらの生活でスマホ・パソコン・ゲームをせず、身体を動かす機会が多く、生活習慣や食生活の乱れやストレスの少ない地方の高齢の農家さん達に花粉症の方は少なく、逆に都市部の若い年齢の方に多いと言われています。

とても複雑・多忙で不規則な生活、ストレスが多い現代社会では約４２％の方が悩まされていると言われています。

今までの私の花粉症施術経験からは特に首・肩・背中の強い筋緊張が関係している事が多く、お身体の筋肉、五臓六腑のツボにも症状に応じた異常な反応が見つかります。

特に首には心臓や呼吸器の働きを調節する自律神経が出ている脳幹（中脳・橋・延髄）があるので、首・肩の筋肉が過剰に緊張してしまう事で自律神経の不調が始まり症状が悪化していく悪循環になってしまうと考えられます。また脳ー脳幹ー自律神経はつながっていることから免疫力の暴走が慢性化・重症化してしまう危険もあります。

当院ではその場しのぎのマッサージで一時的に症状が楽になっても、患者様の長期的な健康には役立たないと考えます。

しっかりと患者様のお身体と症状から総合的に主な原因を判断して辛い花粉症・アレルギー性鼻炎を根本から改善、解消していくことを目指し努めております。

このホームページをご覧のあなたが辛い花粉症・アレルギー性鼻炎に悩まされる事なく安心していつも通りの「普通の生活」を過ごせるようにする事が施術者としての私の使命であり願いです。

しかし、東洋医学、はりきゅう整体と言えども魔法や奇跡ではありませんので辛い花粉症・アレルギー性鼻炎を１回の施術ですべて解消してしまうという事はできません。

それでも最後まであきらめることなく真剣にあなたのめまい・立ちくらみを解消できるよう全力を尽くします。

元通りの「普通の生活」をあきらめず！あなたにとってベストな解決方法を一緒に見つけましょう！